10 жовтня – Всесвітній день ментального здоров’я
Всесвітній день ментального здоров’я був установлений в 1992 році за ініціативи Всесвітньої організації здоров’я з метою підвищення рівня обізнаності про проблеми психічного здоров’я, мобілізації зусиль на підтримку кращого психічного стану.
Стреси стали складовою частиною життя сучасної людини.
Для того, щоб не доводилося мати справу з психічними захворюваннями, важливо попереджати та запобігати можливій появі недуги.
Існує кілька правил для підтримки здорового тіла і духу:
Спорт і правильне харчування
Сон не менше 7-8 годин
Хобі та захоплення
Спілкування з цікавими й позитивними людьми
Уміння і можливість виговоритися
Важливо, також, підтримувати один одного, приділяти увагу старшим людям, батькам, дітям.
Особливої підтримки нині потребують ветерани, військовослужбовці та їх родини, для яких важливо відчувати вдячність і повагу.
У такий складний для нас час, варто навчитися зберігати стійкість та душевну рівновагу 
в найскладніших ситуаціях, а при необхідності – звертатися за допомогою до відповідних фахівців.
