Онлайн тренажер психологічної самодопомоги - сучасний застосунок, доступний для дорослих та підлітків
Онлайн тренажер психологічної самодопомоги - сучасний застосунок, доступний для дорослих та підлітків. Happy Mind Help: український тренажер з когнітивної психології, що допомагає впоратися з психологічними травмами війни.
За допомогою тренажера українські користувачі можуть самостійно та безкоштовно пропрацювати свої тривоги, безсоння, посттравматичний синдром, стрес, а також інші психологічні труднощі та проблеми.
Запропоновані нижче QR-коди ведуть до розділів:
«Психологічний тренажер для підлітків» за посиланням: https://happymind.help/teen., вправи якого дозволяють покращити психологічний стан в цілому та зокрема у разі наступних проблем:
початкова депресія (втома, погіршення стану здоров’я, злість та дратівливість тощо);
стрес, пригніченість;
тривожність (емоційне хвилювання);
апатія (відсутність почуттів);
сум (невеселий важкий настрій);
порушення сну та інші.
Тренажер для ЗСУ та цивільних: https://happymind.help/
Через війну багато з нас відчувають проблеми з психічним здоров'ям, тому вправи тренажеру допомагають самостійно покращити психологічне здоров'я для військовослужбовців та їхніх сімей, біженців та ВПО, школярів та молоді, які постраждали від війни.
